Día 015 martes

6'00  En ayunas  0'5p:
Dos ciruelas secas y un vaso de agua  0'5p
Té verde con menta y sacarina  0p

8'10  Desayuno  3'5p:
Café con leche desnatada y sacarina 1p
Bocata de sobrasada 2'5p

12'00  A media mañana  0p:
Una naranja  0p

14'00   Comida  6p:
Ayer sobraron langostinos y espárragos (uy, qué disgustoooo, ja ja ja)
Escarola, lechuga y apio   0p
con vinagre, sal y aceite 1p
4 langostinos a la plancha  (unos 150gr pelados, más o menos)  3p
Espárragos a la plancha   0p
Un mordisco de coca de azúcar  1p
Yogur desnatado con frutas con 1Cd de salvado de avena  1p
Una infusión de té con manzana y caramelo

17'00  Merienda 2'5p:
Café con leche desnatada y sacarina 1p
Un pedazo de coca de azúcar 1'5p
(que me regalan casa cosa...)

20'3'   Cena 7p:
Tortilla francesa  2p
Una rebanada de pan con tomate 1p
con 1cd de aceite   1p
Queso  2'5p
Yogur desnatado natural con 1 Cd de salvado de avena  0'5
Infusión con sacarina   0p

Total puntos: 19'5
Agua: 2 litros
Ejercicio:
15 minutos de andar a paso rápido por la mañana
45 minutos de andar a paso rápido por la tarde, paseando al perro
Sueño: 6h+15min de siesta
Estado de ánimo: Bueno  *^_^*