2 ciruelas secas y un vaso de agua 0'5p
Desayuno:
Café con leche desnatada y sacarina 1p
Tostada 1p
con muy poca mermelada 0p* (explicación al final)
Media mañana:
Una taza de Cacaolat caliente 1p
Comida 6p:
Judías verdes hervidas 0p
con una patatita pequeña 0'5p
y 1cd de aceite 1p
solomillo a la plancha 3'5p
yogur desnatado con frutas 1p
y 1Cd de salvado de avena 0p
una manzanita pequeña 0p
Merienda 1p:
Café con leche 1p
una mandarina 0p
Cena 6'5p:
Un poco de arroz blanco que sobró de ayer 2p
un trozo de queso de unos 30g 2p
ensalada con:
lechuga, escarola, alcachofas, apio, zanahoria 0p
5 aceitunas 0'5p
un poquitín de aceite 0'5
un yogur natural desnatado 0'5
con una cucharadita de azúcar 0p*
una mandarina 0p
otro vaso de Cacaolat 1p
*hasta tres al día no cuenta ningún punto
Puntos: Tenía 20, pero he consumido 17.
Ahorro 3 que sumo a los 19'5 acumulados por si tengo que hacer algún extra,
ahora ya tengo 22'5 acumulados para la cena del día de reyes.
Se han de gastar la misma semana, así que el lunes perderé los que no haya usado.
Agua: 2 litros
Sueño: 6h + siestorro de 50min
Ánimos: muy buenos
Ejercicio: hoy he hecho descanso
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