Día 008

En ayunas  0'5p:
Dos ciruelas secas con un vaso de agua 0'5p

Desayuno    3'5p:
Café con leche desnatada y sacarina 1p
Rebanada de pan   1p
con queso de untar  0'5p
y jamón york  1p

A media mañana  0p:
Dos mandarinas

Comida    6p:
Judías verdes hervidas  0p
con patata hervida  2p
y 1cd de aceite  1p
pechuga de pollo a la plancha  2p
con ajo y perejil   0p
yogur desnatado con frutas y salvado de avena  1p

Merienda   2'5p:

Café con leche desnatada y sacarina 1p
3 galletas    1'5p
una mandarina    0p

Cena  6'5p:
arroz hervido (me encanta)   4p
ensalada con lechuga, cebolla, alcachofas y pepinillos    0p
5 aceitunas  0'5
vinagre  (0p) y 1cd de aceite  1p
yogur desnatado con frutas y salvado de avena  1p

Agua: 2 litros

Sueño: 6h + siesta de 20min

Ánimos: muy buenos

Ejercicio: Hora y cuarto de pateo a paso ligero

Puntos: 19'5p