Día 022, lunes: 80'6 kg

8'00 Desayuno:
café con leche desnatada con sacarina
una rebanada de pan tostado con mermelada de ciruelas

10'30 Media mañana:
un café con leche
una naranja

14'00 Comida:
arroz con mejillones y gambitas (y verduras)
que sobró de ayer un poquito
ensalada de lechuga, pepinillos, zanahoria, cebolla
una cerveza
un yogur desnatado con frutas y 1Cd de salvado de avena
un cafelito

17'00 Merienda:
1 café con leche desnatada con sacarina
2 tortas

21'00 Cena:
un huevo frito con muy poco aceite
unos pocos mejillones al vapor sin grasas
pan
una cerveza
un kiwi


ERRORES: el huevo debía haber sido en tortilla, pero bueno

AGUA: 1 litros
SUEÑO: 7h
EJERCICIO: Una hora de paseo con el perro
ÁNIMOS: muy buenos, he perdido peso, ¿no voy a estar contenta????

Peso de hoy:  80'6 kg, bajada de 800 gramos.