Día 004, jueves

6'00  En ayunas:
2 ciruelas pasas

8'00 Desayuno:
café con leche desnatada con sacarina
2 minicroissants envasados

14'00 Comida:
espaguetti carbonara
ensalada de lechuga, maíz, cebolla y 5 aceitunas
aliñada con aceite, vinagre y sal
1 cerveza
1 yogur desnatado con frutas y salvado de avena

17'00 Merienda:
café con leche desnatada con sacarina
1 rebanada de pan con aceite y jamón serrano

21'00 Cena:
un plato de sopa de fideos finos
2 naranjas pequeñas
1 yogur griego



AGUA:  2 litros
SUEÑO:  6 h + siesta de 1h
EJERCICIO:  paseo con el perro, 1/4 hora
ÁNIMOS: Preocupada (se me ha roto la lavadora y no sé lo que me va a costar)