8'00 Desayuno:
café con leche desnatada con sacarina
1 rebanada de pan, con margarina y mermelada de ciruelas
13'00 Tentenpie (hoy como muy tarde):
2 tortitas de arroz Nackis
pimientos a la plancha
pechuga de pollo a la plancha
1 vaso de vino tinto
2 cafés
21'00 Cena:
Trocito pequeño de empanada de atún
yogur griego con fresas
infusión de regaliz con menta
AGUA: 2 litros
SUEÑO: 9 h
EJERCICIO: descanso
ÁNIMOS: Bien, he ido a visitar a mi madre, por el día de la madre
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