Día 020, sábado

7'00 Desayuno:
café con leche desnatada con sacarina
1 rebanada de pan, con tomate y jamón serrano

10'30 Media mañana:
un cortado
una naranja

14'00 Comida:
ensalada de lechuga, cebolla, maíz, aceitunas
garbanzos salteados con ajo y perejil
2 trozos de costilla de cerdo frita (la idiotez del día)
una rebanada de pan
una cerveza
2 cafés

17'00 Merienda:
1 café con leche desnatada con sacarina
2 tortas de arroz
una cucharada sopera de helado de chocolate

21'00 Cena:
un puñado de snaks de patata (como ganchitos)

dos gominolas
dos peras
infusión con sacarina


ERRORES:  Obvios: las costillas, las chuches y el poco ejercicio.
Luego me dolerá cuando el lunes la báscula me dé en toda la cara con un golpe de realidad. Ainsss...

AGUA: 2 litros
SUEÑO: 7h
EJERCICIO: caminar una hora con el perro
ÁNIMOS: bien, de relax