Día 003, miércoles

9'00 Desayuno:
café con leche desnatada con sacarina
1 rebanada de pan tostado, con mermelada de ciruelas

11'30 Media mañana:
1 naranja

14'00 Comida en restaurante chino:
chips de gamba
rollito de primavera
langostinos a la plancha con verduritas
1 cerveza
1 flan de vainilla
1 café

21'00 Cena:
1 rebanada de pan con tomate, aceite y jamón serrano
lechuga, alcachofas conserva, zanahoria, maíz, pepinillos
aliñado con un poquito de aceite, vinagre y sal
1 vaso de cerveza
1 yogur desnatado con frutas y salvado de avena
infusión de regaliz con menta



AGUA:  2 litros
SUEÑO:  8 h + siesta de 20 min.
EJERCICIO:  caminar por los campos con el perro, 2h por la mañana + 1h por la tarde
ÁNIMOS: Estupendos, he pasado un día precioso