Día 005, viernes

6'00  En ayunas:
2 ciruelas pasas

8'00 Desayuno:
café con leche desnatada con sacarina
1 rebanada de pan, con tomate, aceite y jamón york

10'30 Media mañana:
1 cortadito

13'00 Tentenpie (hoy como muy tarde):
2 tortitas de arroz Nackis

15'30 Comida en restaurante:
ensalada con lechuga, pimiento, berenjenas, atún y 3 aceitunas
aliñada con un poquito de aceite, vinagre y sal
un trozo de pan de baguette
2 pinchos de pavo con un poco de patatas fritas (pocas, en serio)
1 flan
1 cerveza
1 cortado

19'30 Tentenpié:
1 plátano pequeño

22'00 Cena:
1 rebanada de pan con tomate y 3 anchoas
lechuga aliñada con un poquito de aceite
1 cerveza
1 yogur desnatado con frutas y salvado de avena


AGUA:  2 litros
SUEÑO:  6h 30m
EJERCICIO:  paseo con el perro, 1/2 hora
pateo por la ciudad: 2h 30m, total: 3horas y media                  
ÁNIMOS: Bien, he ido de compras, je je je.