Día 016, martes

A partir de ahora, en el agua que tomo en ayunas 

me añadiré el zumo de medio limón

En ayunas:
Dos ciruelas secas con un vaso de agua CON LIMÓN  :-)))

Desayuno: 
café con leche desnatada y sacarina
una rebanada de pan con tomate con unas lonchitas de fuet 
una manzanita y una mandarina

Comida: 
Espaguetti con salsita light "de la mía", queso rallado y orégano
Ensalada de lechuga, escarola, alcachofas, pepinillos y espárragos
Un yogur desnatado con frutas y 1Cd de salvado de avena

Merienda:
café con leche desnatada y sacarina
plátano

Cena:  
un plato de arroz hervido caldoso 
(el caldo es agua de cocer el arroz, en realidad)  
una copita de vino (y digo copita porque se considera copa 120ml, pero yo he tomado 50ml)
2 naranjas
una infusión de regaliz

Agua:  2 litros

Sueño: 6 horas (sigo durmiendo poco)

Ejercicio: 
Pateo perruno, tres cuartos de hora

Estado de ánimo: bien, la vida es bella  :-)))

Reto 1: cumplido
Reto 2: cumplido 

Reto 1: 
durante 30 días, ordenar una parte de mi casa durante media hora
Reto 2:
durante 30 días no olvidar el medicamento