Día 006, sábado

Sopita de caldo casero para combatir el frío

Desayuno: 
café con leche desnatada y sacarina
tostada de pan con mermelada de ciruelas
(mi marido me ha traído el desayuno a la cama, me pone mucha mermelada, pero no me voy a quejar...)

A media mañana:
un plátano y una pera 


Comida: 
sopa de caldo con fideos finos
y carne del caldo hervida (básicamente pollo)
lechuga, escarola, pepino, zanahoria, pimiento y 8 aceitunas
aliñada con aceite, vinagre y sal (con moderación)
yogur desnatado de frutas con salvado de avena

Merienda: 
café con leche desnatada y sacarina
una naranja

Cena:  
sopa de fideos finos 
ensalada de lechuga y pimiento
aliñada con 1 cd de aceite, vinagre y sal
un trozo de abadejo al horno, con pimienta
un vasito de cerveza (125 ml)
yogur desnatado de frutas con salvado de avena
infusión 




Agua:  2 litros

Sueño: 8 horas 

Ejercicio: 
limpiar el garaje, dos horas (tela el ejercicio, aunque no lo parezca)

Estado de ánimo: bueno