El viento me produce dolor de cabeza.
Desayuno:
café con leche desnatada y sacarina
una rebanada de pan con tomate, aceite y fuet (20gr,2puntos)
Comida:
judías hervidas con una patata y un poquito de aceite
3 sardinas hechas al horno (con muy poco aceite)
yogur desnatado con frutas y 1 Cd de salvado de avena.
Merienda:
café con leche desnatada y sacarina
Cena:
un platito de sopa de caldo
ensalada de escarola, zanahoria y 12 aceitunas
una rebanada de pan con tomate, un pelín de aceite
y una loncha de salmón ahumado
yogur desnatado con frutas y 1 Cd de salvado de avena
una infusión de tila (a ver si duermo mejor)
Agua: 2 litros
Sueño: 5'5 horas (me despierto mucho por las noches, uf)
Ejercicio:
media hora de bicicleta por los caminos (el perro no paró de correr ni un segundo)
y luego dejé la bici y me fui media hora de pateo rápido, el perro seguía correteando, no se cansa, el tío...
Estado de ánimo: regular, he tenido un dolor de cabeza constante desde que me he levantado por la mañana (y no tenía ni una triste aspirina). Creo que es por culpa del viento.
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