Día 018, jueves

No suelo comer carne, pero hoy ha caído uno como éste

Desayuno: café con leche desnatada y sacarina,
tres rebanadas de pan bimbo tostadas
con un poquitín de margarina y mermelada de ciruelas

Comida:   ensalada con lechuga, maíz, zanahoria, remolacha, 
cuatro o cinco aceitunas... 
filete de ternera a la plancha con pimienta, 1 cucharadita de mayonesa 
un poco de calabacín a la plancha
una copita de vino tinto
un buen trozo de sandía  

Merienda: café con leche desnatada y sacarina
un trocito de bizcocho (del tamaño de un huevo de gallina)

Cena:  un bocata (sí, un bocata) no muy grande, 
de pan con tomate, anchoas y unos granos de uva
también he puesto unas olivillas en la mesa
una copita de vino tinto
un caqui

Editado: antes de acostarme, viendo la tele, me he puesto a comer helado de galleta (halaaa), una taza entera

Me parece que esta semana la báscula no va a ser tan bondadosa...
culpa mía, mía y toda mía, joé.



Agua:  1/2 litro (hoy me he portado fatal con el agua)

Sueño: 10 horas + otra hora de siestorro en el sofá
(hoy tenía fiesta en el trabajo, se nota, ehhhh)

Ejercicio: pasear al perro, 30 minutos por la mañana 
y 30 minutos más por la tarde

Estado de ánimo: hoy estaba de relax, no he pegao un palo al agua, he estado en el sofá tumbada o dando un paseíto sin estrés (a parte del paseo del perro, que ahí iba deprisita)