Día 015, lunes y peso :-)))

Esta es la cara que yo tenía el lunes por la mañana, antes de pesarme. 

Qué mieditoooo, tenía el presentimiento de que había engordado (que llevo unos días pecando de lo lindo).

Pero no. Me subí a la báscula y he bajado 900 gramillos, je je je.

Peso:  84 kilos justos.

En ayunas: dos ciruelas y un vaso de agua  

Desayuno: café con leche desnatada y sacarina,
dos rebanadas de bimbo con aceite y queso

A media mañana: cortado

Comida: 
un plato de lentejas con verduras (sobró de ayer)
ensalada de lechuga
un yogur desnatado con frutas y salvado de avena

Merienda: café con leche, un plátano

Cena:  espaguetti con salsa light con un poco de queso rallado
una copita de vino tinto (dos dedos)
un yogur desnatado con frutas y salvado de avena




Agua:  2 litros

Sueño: 7'5 horas

Ejercicio: pasear al perro, 1/2 hora rapidito
10 minutos de bici estática
20 minutos de pesas (trabajando brazos)

Estado de ánimo: estoy contenta, he bajado de peso otra vez, je je je