Día 021, domingo

PESO: 83'00, bajada de 300 gramillos...


Desayuno: 
café con leche desnatada y sacarina
dos biscotes con un poco de mermelada de fresas
una naranja  

Comida: 
un puñado de patatas chip, dos o tres berberechos, un par de pinchitos con gambitas, dos o tres aceitunas rellenas
3 canelones con su bechamel y tal
zarzuela de pescado: un trocito de rape y otro de merluza, dos langostinos, dos mejillones, dos o tres almejas y un poco de calamar
la salsita era muy ligera y no he comido pan
tarta Sacher, dos pedazos  (uy)
café con azúcar, una taza
cava: tres copas (media botella, más o menos )

Cena:  
un poco de uva y un par de mandarinas
un yogur desnatado de frutas con salvado de avena

Agua:  1 litro

Sueño: 6 horas (hoy he dormido poco otra vez)

Ejercicio: 
he paseado al perro un ratito, 20 minutos

Estado de ánimo: de fiesta de cumpleaños de mi madre, 70. Ha sido un día muy animado, je je.

Reto 1: cumplido
Reto 2: cumplido

Reto 1: 
durante 30 días, ordenar una parte de mi casa durante media hora
Reto 2:
durante 30 días no olvidar el medicamento