El lunes que venía... ya llegó

No tenía que haber ido al chino
no tenía que haber ido al chino
no tenía que haber ido al chino... ¿de qué se ríe éste???

Pues he subido un kilo y medio.
En fin.


Desayuno:
Café con leche
y una rebanada de pan tostado con mermelada de ciruelas

A media mañana:
Una mandarina

Comida:
He ido al chino (ya, pero no tenía otra)
Las chips esas de gamba
Un rollito de primavera
Media ración de arroz tres delicias
y media de ternera con champiñones
flan chino (que no es de huevo, vamos)
una Cocacola light

Merienda:
Una mandarina

Cena:
Una ensalada de lechuga, escarola, zanahorias y cuatro o cinco aceitunas
aliñada con aceite, vinagre y sal
Dos rebanadas de pan con tomate
y un poco de queso, un trocito de 10gr de fuet
y tres lonchas extrafinas de jamón serrano sin la grasita, que la he quitado con mucho cuidadito
Yogur desnatado con fruta

Agua:  2 litros (llevaba días sin beber agua)
Ejercicio:  hora y media de paseo con el perro
Sueño: ocho horas más media hora de siestorro en el sofá (lujazo)
Ánimos:  buenos. Pensaba que sería más grave el tropezón, pero no ha sido para tanto.